Les ateliers
Personnalisée et individualisée, notre méthode consiste à mettre les outils au service de la personne.
Méthode Apaiser
Outil : méditation de pleine conscience
Intégrer l’importance d’être dans l’instant présent afin de ne plus ruminer le passé et ne pas angoisser pour l’avenir !
Savoir ne pas se juger, ne pas surréagir.
Cet état de conscience permet un apaisement de l’esprit et une prise de recul sur les événements.
Méthode Relancer (l’énergie vitale et positive)
Outil : Sophro-musicothérapie
Trouver en soi les ressorts émotionnels et un nouvel élan vital, grâce aux sons et à la musique, qui permettront d’intégrer et ancrer en profondeur ce subtil ressenti de chaleur productive nécessaire à ses accomplissements quotidiens.
C’est un puissant travail de mémoire psycho-sensoriel.
Raviver le feu de vie que nous avons tous en nous ; mais qui est plus ou moins fort selon la météo de nos humeurs, notre état émotionnel.
Processus d’ancrage de l’information positive
Méthode Produire
Outil : Boulangerie thérapeutique
Développer une action productive et physique déplace le trop plein d’énergie, dédié au mental, vers le bas du corps et l’enracinement à la terre.
Le retour aux sources pour ne plus réflechir.
L’objectif étant de stopper les informations parasites envoyées au cerveau et les remplacer par une réflexion purement pragmatique.
Méthode S’évader
Outil : Equithérapie
L’homme et le cheval, un couple de confiance inscrit dans l’histoire de l’humanité.
Quel meilleur médiateur pour un dialogue thérapeutique que le cheval ? Un animal sensitif, instinctif, hypersensible aux émotions !
Le spectre des bienfaits possible est immense… L’équithérapie agit naturellement sur les angoisses, les troubles du comportement, le manque de confiance en soi, la fatigue nerveuse, etc ; elle permet également un retour au sensitif, à l’éveil des sens et facilite ainsi une réappropriation du corps, de son corps.
« L’équithérapie est également fortement encouragée en complément des soins habituels pour les personnes souffrant d’un trouble du spectre autistique »
Méthode Lacher prise
Outil : massage ayurvédique / amma assis
La détente du corps influence l’esprit et inversement. Le massage est un moyen ancestral et puissant d’accéder rapidement à une détente profonde.
En libérant les émotions enfouies, cette pratique permettra une excellente mise en condition pour un séjour de qualité.
Les manœuvres du massage stimulent également la circulation, favorisent l’oxygénation des tissus et soulagent les tensions musculaires.
Formules de réservation :
Séance unique ou en séjour.
Ces formules ne sont en rien exhaustives : tout est aménageable en fonction des besoins, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou mail pour toute demande personnelle.
Séance unique : 45€
Un seul tarif de 45€
Au choix entre : sophrologie, sophro-musicothérapie, méditation, équithérapie, massage ayurvédique.
Une journée en boulangerie thérapeutique : 70€
Participer à la production de pain et couvrir l’ensemble du processus de fabrication (fortement recommandée pour les adolescents et jeunes adultes avec accompagnement en éducation spécialisée et support artisanal).
Une journée unique d’accompagnement complet : 110€
La journée type est composée d’une mise en condition (massage de 20 minutes), de deux séances individuelles d’une heure et d’un accompagnement de 9h30 à 18h dont les contours auront été définis lors de l’entretien d’arrivée au centre.
Les activités quotidiennes comprendront des temps de lectures conseillées, des méditations, des promenades à pied, cheval ou vélo, du temps pour soi, des échanges bienveillants et des moments d’utilisation des outils thérapeutiques mis en place avec l’intervenant.
Sur demande, une séance individuelle d’une heure par jour au prix de 35€ peut être rajoutée selon les plannings du centre.
En Séjour ( à partir de 2 journées) : 90€ / jour + 22€ la nuitée
En séjour, à partir de deux journées passées au centre ; la journée type est au tarif de 90€.
L’hébergement au Tarif « Centre Aceso « en chambre individuelle tout confort (lit Queen size, salle de bain et toilettes privatifs, télévision), est proposé au tarif de 22€ la nuitée (65% de remise sur le tarif tourisme).
La journée type :
Programme identique à la journée unique d’accompagnement décrite dans la formule séjour.
Services :
Une cuisine est à votre disposition si vous souhaitez organiser vos repas.
Le repas peut vous être proposé à partir de 8€ le midi et 8€ le soir (plat familial simple) et 4,50€ le petit-déjeuner.