Les méthodes
Méditation de pleine conscience
Un esprit zen ! Inspirer, souffler, laisser venir les pensées, laisser partir les pensées, voici les bases simples de la méditation.
Aussi appelée méditation de pleine présence, cet état de conscience permet une baisse du niveau de l’anxiété et favorise le calme de l’esprit.
Boulangerie thérapeutique
Quand j’arrête de penser, je me sens mieux. » Ce constat est ici mis en pratique : cadré et structuré.
Vous allez pétrir la pâte, la voir lever ; puis façonner vos pains et les voir cuire et dorer dans un four à bois séculaire !
La notion de thérapie holistique prend tout son sens !
Sophro - musicothérapie
Prendre du recul et penser autrement ! Raviver le feu de vie que nous avons tous en nous.
Grâce à la respiration, vous entrez dans une profonde détente et pouvez laisser aller votre imaginaire au gré des images et des sons proposés par le praticien. La musicothérapie revisitée en Bourgogne !
Equithérapie
A coté du cheval ou sur le cheval, se promener avec le sourire et prendre du plaisir ! Du plaisir et encore du plaisir !
Se donner le droit de rêver un peu, se laisser aller au ressenti, à la sensation ; un instant hors du temps entre soi, l’animal et le monde. L’équithérapie c’est pour tout le monde : enfants, adultes, troubles de l’autisme…
Massage ayurvédique / amma assis
La détente du corps influence l’esprit et inversement. Le massage est un moyen ancestral et puissant d’accéder rapidement à une détente profonde.
En libérant les émotions enfouies, cette pratique permettra une excellente mise en condition pour un séjour de qualité.
Les manœuvres du massage stimulent également la circulation, favorisent l’oxygénation des tissus et soulagent les tensions musculaires.
Le centre
La définir en deux mots : personnalisée et individualisée ; elle met les outils au service de la personne, et non l’inverse. L’accompagnement se déroule sur des journées complètes, au prix de séances individuelles !
L'équipe
Marc Reemen
Depuis 20 ans, je ne cesse d’étudier, de chercher, d’apprendre… J’ai doublé cette expérience empirique de la souffrance physique et morale, de connaissances théoriques, acquises en formation ou de façon autodidacte.
Déborah Pergler de Perglas
J’interviendrai dans les ateliers d’équithérapie et de massage bien-être.
Cavalière dans l’âme depuis toujours, je me considère humblement, et sans banaliser l’expression, comme une rescapée de la vie.
De par mon parcours et mes qualités humaines, je suis convaincue de pouvoir vous communiquer ma force de vie.
Réserver des ateliers
Quelles que soient les raisons de votre visite (burn-out, retraite spirituelle, crise existentielle, souffrance contextuelle, mal-être adolescent, dépression, ou juste se détendre…) l’équipe du centre Aceso vous accompagnera, au fil des ateliers, au calme et en pleine nature, de manière individualisée et personnalisée.
Témoignages
Actualité
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L'histoire d' Aceso
L’idée de cette structure tire son origine de mon histoire de vie ; comme vous avez pu le voir dans ma biographie ; mon expérience, mon vécu ont mis en évidence tous les manques structurels dans la prise en charge de la souffrance psychologique en France.